Star Metro - Stare troppo online peggiora l'umore e aumenta lo stress

Trascorrere troppo tempo online potrebbe portare a livelli di stress più elevati, umore peggiore e a trascurare altre attività come l'esercizio fisico, il tempo trascorso all'aria aperta o le attività con gli amici. Lo rivela uno studio condotto all'Università di Duisburg-Essen e pubblicato sulla rivista Plos One, che ha coinvolto 900 adulti nel 2025, che hanno dichiarato di aver utilizzato videogiochi, social network o di aver fatto acquisti online almeno una volta nell'ultimo anno. A seconda della frequenza di utilizzo, il loro consumo di internet è stato classificato come patologico, rischioso o non problematico. Per utilizzo problematico, che include sia l'utilizzo patologico sia quello rischioso, si intende l'uso eccessivo di applicazioni online fino al punto di compromettere la funzionalità o causare disagio. I partecipanti allo studio hanno poi compilato un questionario ogni sera per due settimane, riportando il loro umore e i livelli di stress, il desiderio di usare internet e il tempo totale trascorso online in generale. Il questionario misurava anche il piacere derivante dall'utilizzo di internet e se, di conseguenza, altre attività venivano trascurate. È emerso che quelli con un uso problematico di internet presentavano un umore peggiore, maggiore stress, tempi di utilizzo più lunghi e una maggiore trascuratezza di altri aspetti della vita. L'impulso irrefrenabile a navigare è emerso come un fattore determinante per l'uso continuato di internet, le sensazioni di piacere e sollievo fattori di rinforzo.

F.Tremblay--SMC